Сила Воды
Вода - жизненно необходимое вещество, от которого полностью зависит наш организм. В мягких тканях - мышцах, печени, почках, кишечнике - вода составляет 75% от общего объема клеток. Считается, что клетки мозга на 85% состоят из воды. Именно клетки мозга первыми ощущают последствия обезвоживания; они очень чувствительны к потере организмом воды, и их функционирование нарушается даже при незначительном изменении ее содержания.
 |
Для развитых обществ характерна серьезная проблема, люди полагают что чай, кофе, алкоголь и всевозможные сладкие, газированные напитки способны удовлетворить их потребности в воде. Все вышеперечисленные напитки содержат воду, но они также содержат и обезвоживающие вещества, которые освобождают организм не только от той воды, в которой они растворены, но и от той, которая составляет резерв организма. Из чего следует вывод, что искусственными напитками удовлетворить потребности организма в воде невозможно. Они не задерживаются в организме настолько, чтобы успеть выполнить те функции, какие выполняет натуральная вода. Кофеин - один из основных компонентов большинства безалкогольных напитков, - это настоящий наркотик, вызывающий привыкание, кроме того, оказалось, что кофеин ухудшает зрение, память и способность к обучению. Мощная реклама и привыкание - пленили молодежь. Результат оказался катастрофическим. Сегодня молодые люди становятся все более полными, и у них с ранних лет развиваются разные осложнения обезвоживания: у 60 % детей с избыточным весом в возрасте 5-10 лет наблюдается, по меньшей мере, один из факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Среди подростков распространились диабет, астма, аллергия.
Неправильное представление о сухости во рту, как о надежном индикаторе недостатка воды, сбивает медицинские исследования с правильного курса уже на протяжении последних 100 лет. Даже сегодня никто точно не знает, на какой стадии организм начинает ощущать недостаток воды и обезвоживаться. Мы до сих пор не можем точно оценить ужасающие последствия медленного непреднамеренного обезвоживания, возникающего по причине нашего неумения разбираться в способах, которыми организм заявляет о мучающей его жажде? Нам необходимо осознать, что обезвоживание следует предотвращать, не ожидая, пока оно себя проявит. Нам нужно однозначно уяснить, что обезвоживание далеко не всегда поражает весь организм целиком, и что каждый раз оно начинается с установления приоритетного порядка распределения воды. Приоритетность распределения имеющейся в наличии воды заложена в организме изначально.
В организме человека ежедневно циркулирует примерно 40 стаканов воды. Такой объем воды необходим телу в течение суток, но, кроме этого, ему требуется в день еще 8-10 стаканов.
Хроническое обезвоживание является причиной многих заболеваний. Неинфекционные повторяющиеся или хронические боли следует рассматривать как индикаторы жажды. Обезвоживание приводит к потере некоторых функций организма. Блокирование сигналов о недостатке воды пагубным образом отражается на клетках. Внутриклеточное обезвоживание вызывает тяжелейшие осложнения, вплоть до смертельно опасных кризов, без ощущений сухости во рту. Современную медицину сбивают с толку эти симптомы внутреннего местного обезвоживания, она принимает их за болезни. И человека начинают пичкать лекарствами, хотя для лечения ему необходимы 2,5 литра воды ежедневно, учитывая природную физиологию.
Вода является растворителем и регулятором всех функций организма, включая активность всех растворенных в ней веществ. Как только вода достигает обезвоженных областей, она осуществляет жизненно важные физические и химические процессы.
Кровь и межклеточная жидкость примерно на 94% состоят из воды. Вода с низкой концентрацией растворенных в ней веществ, стремится перетекать к более концентрированным растворам, отделенным от нее тонкой мембраной. Если вода составляет 94% раствора вне клетки и 75% внутри нее, то вода сквозь клеточную мембрану проникает в клетку. Разница в 19% приводит к тому, что возникает поток воды - примерно так, как это происходит на плотине гидроэлектростанции. Природа создала простой механизм, снабжающий клетки электроэнергией. Электричество производится благодаря разнице в 19% в концентрации растворов внутри клетки и вне ее. Примерно так же, как вода, падающая с высоты, вращает турбогенераторы на плотине гидроэлектростанции и тем самым создает электроэнергию, вода извне клетки проникает внутрь нее и воздействует на катионные структуры, также генерируя электричество. Вода - энергия жизни.
Эксперименты подтверждают, что, когда мы выпиваем, стакан воды, она попадает в кишечник и всасывается. Однако по прошествии получаса точно такое же количество воды выделяется в желудок, где она участвует в расщеплении пищи. Стенки желудка покрывает слизь на 98% состоящая из воды и 2% из муцина удерживающего воду. Следовательно, эффективность этого барьера зависит от регулярного употребления воды, которая является единственной защитой от кислоты разрушающей стенки желудка.
Костная система на недостаток воды реагирует ревматоидо-артритными болями. Хрящи костей содержат большое количество воды. Вода как смазка, способствует тому, что поверхности соприкасающихся хрящей в суставе свободно трутся друг о друга. В обезвоженных хрящах степень трения и повреждения значительно увеличивается, болезненные ощущения говорят о том, что сустав не готов выдержать нагрузку до тех пор, пока не будет в достаточном количестве снабжен водой.
Вода обеспечивает основную гидравлическую поддержку межпозвоночным дискам, несущим серьезную нагрузку веса. В суставах спинных позвонков вода - это не только смазка для контактных поверхностей, но и, заполняя межпозвоночное пространство, она поддерживает компрессионный вес верхней части туловища. Почти 75% верхней части туловища поддерживается объемом воды, содержащимся в ядрах межпозвоночных дисков, 25% поддерживается волокнистым материалом, окружающим диск. Строение всех суставов предусматривает, что вода будет действовать, как смазочное вещество, а так же нести нагрузку, производимую массой тела, и напряжение, производимое движением мышц. При обезвоживании межпозвоночные диски и их суставы страдают в первую очередь.
Нужно помнить, что недостаток воды (особенно если уже появилась боль) повреждает клетку. Не стоит забывать и о том, что прием нужного количества воды может предотвратить общее или местное обезвоживание, вызывающее боль, однако если клетка уже повреждена, то в большинстве случаев (а особенно при костных и суставных болях) резкое увеличение количества выпиваемой воды не может сразу же улучшить ситуацию. Местные повреждения восстанавливаются довольно долго.
Мозг человека, в основном состоящий из воды, отличается повышенной чувствительностью к обезвоживанию.
- Когда мозгу не хватает воды, человек может ощущать любые из следующих симптомов:
- Чувство усталости, которое не является результатом напряженной работы, в самой тяжелой форме: синдром хронической усталости.
- Прилив крови к лицу. Когда кровообращение в мозге усиливается, чтобы улучшить его снабжение водой, приток крови к лицу также увеличивается.
- Чувство раздражения без видимой причины - бесконтрольный гнев.
- Чувство тревоги без каких-либо веских оснований - синдром беспокойства.
- Ощущение подавленности и неадекватность реакций.
- Угнетенное состояние в его крайней форме: депрессия и мысли о самоубийстве.
- Тяга к спиртным напиткам, курению и наркотикам.
Все эти чувственные индикаторы указывают на то, что обезвоживание угнетает некоторые функции самого мозга. Следовательно, на ранней стадии недостаток воды в мозге может стать причиной утраты отдельных функций и спровоцировать развитие описанных физических и психических состояний.
Важно знать!
В условиях уменьшения жидкости в организме включается особая система сохранения РАС. Она включается для сохранения воды и способствует поглощению большего количества соли. Работа системы способствует сужению сосудов и капилляров - что мы называем гипертонией - повышенным кровяным давлением. Причина сужения сосудов объясняется целью компенсировать потерю воды. Далее стимулируется повышенное потребление соли и повышение жажды. Система продолжает функционировать до тех пор, пока естественная переключательная система (сигнал о достаточном количестве воды и соли) не отключит ее. Дефицит соли (натрия) в организме ведет к нехватке воды вне клеток и способствует развитию процессов, приводящих к повышению кровяного давления и, в конечном итоге, снижению объемов воды в организме, что вызывает повышенное слюноотделение, показывая наглядную ошибку связи сухости во рту, как симптома обезвоживания организма. Вода, которую мы пьем, попадает в клетку, регулируя ее объем изнутри, а соль регулирует количество и удерживает воду вне клетки. Соль имеет колоссальное значение для организма. При наличии соли организм обеспечен системой пропуска воды к важным клеткам в экстренных случаях.
Очень часто местное хроническое непреднамеренное обезвоживание вызывает воспалительные процессы даже тогда, когда человек совсем не ощущает жажды. Организм может страдать от сильного обезвоживания внутри клеток, но не сообщать об этом с помощью ощущения сухости во рту. Каждый раз, когда вам не хватает воды, 66% необходимого количества вытягивается из клеток, 26% - из среды, окружающей клетки, 8% - из крови. Чтобы компенсировать потерю воды из системы кровообращения, капилляры постепенно уменьшают свою обширную распределительную сеть.
Исследования ученых показали, что белки и ферменты эффективнее функционируют в растворах пониженной вязкости. Следовательно, потери внутриклеточной воды будут негативно сказываться на эффективности функционирования клеток. Одно это открытие опровергает мнение некоторых ученых о том, что нам следует сначала дождаться обезвоживания, а уж затем начинать пить воду. Поскольку мы хотим, чтобы все клетки тела продуктивно выполняли свои физиологические функции, то гораздо лучше оптимально насытить организм водой, чем ждать, пока механизмы борьбы с обезвоживанием вызовут чувство жажды.
В ожидании жажды, когда перед подачей сигнала о нехватке воды концентрация жидкости в организме увеличивается, вода в клетках утрачивает способность генерировать энергию, а результатом постоянной циркуляции густой крови в сердечно-сосудистой системе может стать непоправимая катастрофа.
Люди, употребляющие мало воды, не только страдают запорами, у них плохо работает печень, почки, ниже нормального уровень гемоглобина в крови. Одни имеют бескровную анемичную внешность и быстро стареют, другие по той же причине имеют сухую кожу, цвет лица у них желтый и болезненный, присутствует неприятный запах изо рта.
Чтобы все системы организма выполняли свои функции, человеку в сутки необходимо 2 - 2,5 литра чистой питьевой воды. Без пищи мы можем прожить более 40 дней, а вот без воды - не более 10 дней.
При употреблении необходимого количества воды, происходит естественное очищение организма от шлаков и токсинов. Но если человек вместо воды пьет «жидкости» на основе химических концентратов и биологических соединений, организм затрачивает дополнительную энергию на борьбу за внутреннюю чистоту, на борьбу с «грязью», поступающей извне с питьем, при этом утрачивается защищенность организма перед болезнями. Вот тогда и возникает «общее замедление движения жидкостей в организме», о котором писал доктор А.С. Залманов. Меньше артериальной крови поступает к клеткам, а значит меньше питательных веществ, меньше кислорода, меньше энергоносителей. Меньше оттекает от клеток венозной крови, а значит остается в организме больше и больше шлаков и продуктов метаболизма. Медленнее, тяжелее течет в нас лимфа, а значит, гораздо комфортнее чувствует себя внутри нашего организма гнилостная, болезнетворная микрофлора.
Что же делать, с чего начать? С воды! С питья чистой питьевой, физиологически полноценной воды, лучше структурированной воды, восстанавливающей движение крови, лимфы и других жидких сред организма. Восстанавливается гидродинамика организма в целом, только таким путем можно запустить процесс общего очищения организма. По сути, вода становится для нас первым и поразительным по действенности лекарством. Промывается каждая клеточка организма, она начинает свободно дышать, повышается ее энергетика. И как следствие, запускается механизм общего оздоровления организма.
В этом заключается главная причина, по которой лучше предотвратить обезвоживание, чем ждать, пока наступит время с ним бороться. Такое новое понимание роли воды является достаточным оправданием для того, чтобы позволить организму заняться расчетливым распределением излишков воды и не доводить его до состояния обезвоженности.
Кроме того, организму намного легче разобраться с небольшими излишками воды, чем страдать от её нехватки и выдавать ограниченными порциями жизненно важным органам, жертвуя интересами второстепенных функций.
При включении клетками защитного механизма вырабатывается холестерин, который выступает в роли естественной «глины» не пропуская воду сквозь стенки клетки. Избыточная выработка холестерина и отложения в клеточной мембране являются частью природного механизма защиты клетки. После длительного приема воды клетки хорошо гидратируются и постепенно холестериновая защита становится не нужна. Выработка холестерина снижается. Если мы обеспечим организм достаточным количеством воды, перед тем как приступим к еде, то выиграем битву против холестерина в кровеносных сосудах, т. к. именно обезвоживание, а не уровень холестерина вызывает многие заболевания.
В организме существует две основные разновидности воды. Первый тип - осмотически связанная - она занята осуществлением своих многочисленных функций. Другой тип - свободная вода - она нужна для выполнения разных функций организма. Вода данного типа может проникнуть внутрь обезвоженной клетки и восполнить нехватку прежде, чем в клетке произойдут необратимые изменения. Резерв свободной воды восполняется путем насыщения организма питьевой водой.
